EJEMPLO DE ALIMENTACION:

DESAYUNO: LECHE DE ARROZ CON AVENA

...
MEDIA MAÑANA: SÁNDWICH DE TAHINI (PASTA DE SÉSAMO) EN PAN INTEGRAL

COMIDA: 1º GAZPACHO (SOPA FRÍA DE TOMATE, PIMIENTO, AJO, CEBOLLA, PEPINO Y ACEITE DE OLIVA)

2º LENTEJAS CON ARROZ INTEGRAL

MERIENDA: BATIDO DE PLÁTANO NATURAL Y FRUTOS SECOS CRUDOS

CENA: ENSALADA DE BROTES DE ESPINACA Y FRUTOS SECOS CRUDOS

Y tu como te ves por dentro??