EL PORTAL 12, 12, 2012 Y COMO AYUDARA ESTA GRAN ACTIVACIÓN EN NUESTRAS VIDAS
El próximo 12 de Diciembre se producirá un evento sin precedentes en la historia de la Tierra.
Por primera vez se activarán de manera definitiva los ...

códigos de LUZ DEL ALMA. Los mismos que fueron desactivados hace miles de años.
Se cumple así un requisito imprescindible para la llegada de la NUEVA TIERRA:
EL SER HUMANO, para ascender, tiene que estar completo. Recuperaremos de este modo lo que nos pertenece por derecho propio:
EL RECUERDO DE QUIÈNES SOMOS Y PARA QUÈ HEMOS VENIDO, ASÌ COMO LAS CAPACIDADES QUE NOS SON INHERENTES.
PERO UNA COSA ES RECUPERAR Y OTRA SABER UTILIZAR.
Para las personas que están despiertas, la recuperación de esos recuerdos y capacidades puede representar una bendición.
Muchos llevan años anhelándolo.
Sin embargo, los que aún continúan anclados en la vieja energía pueden verse inmersos de repente en un profundo caos interior.
Recuerdos a los que no encuentran sentido y percepciones que no comprenden y que, además, les asustan.
Será necesario que, tras esa fecha, las personas que trabajan al servicio de la Luz aúnen sus esfuerzos para ayudarlos a integrar el proceso.
Cada uno de nosotros debe prepararse previamente para ese momento, tal como nos aconseja el Maestro Kuthumi con estas recomendaciones:
1. Buscar la paz interior. Un momento de silencio al día para escuchar la voz del corazón.
2. Recibir conscientemente la luz del sol, con la intención de absorber su poder sanador y elevador de frecuencias.
3. Mantener el rumbo en la dirección indicada por la voz del corazón.
Aquello que somos se manifiesta en estos días más que nunca. Caen las vendas que nos cegaban, se derrumban barreras que nos limitaban. Por fin, muchos de nosotros nos animamos a emprender aquello que vinimos a realizar aquí, en esta dimensión.
4. Practicar el desapego de viejos patrones limitantes. Abandonar los pensamientos, costumbres y reacciones que alimentan aún la antigua energía, procurando transformarlos en Luz por medio del Amor.
5. Fomentar el Amor en todas nuestras relaciones, las que más amamos y las que nos conectan con el miedo. Estas últimas son las que más nos elevarán si somos capaces de bañarlas de Amor y Aceptación.
6. Recibir la energía de la Fuente en meditación. Su influencia en nuestros cuerpos sutiles es inmensa. Posee un gran poder transmutador que nos libera y nos conecta.
7. Sentirnos Uno. Practicar en nuestras visualizaciones la Unión con todo lo que es y con todo lo que existe.
Cuando llegue el momento recibiremos en nuestro interior una Gran Luz. Esa Luz trae los códigos de activación que necesitamos para recordar. Son códigos de una vibración muy alta. Cuanto más elevada sea la propia vibración durante ese día más armónica resultará la entrada de la Luz y su anclaje en cada uno de nosotros.
Podemos prepararnos como nos recomienda el Maestro Kuthumi pero, además, ese día debemos dedicarlo especialmente al cuidado de la propia energía, al equilibrio interior, a mantener la vibración bien alta.
Actividades como meditar, pasear al sol o estar en contacto con la Naturaleza son las más recomendables. Hay que evitar especialmente todo lo que nos desconecte de nuestra esencia.
Deberemos alimentarnos con moderación, procurando no ingerir alimentos de baja vibración, como la carne o los vegetales transgénicos, y realizar algún ejercicio físico que nos ayude a activar el flujo sanguíneo, ya que los Códigos de Luz serán transportados a través de la sangre, desde el corazón al resto de nuestro organismo.
La activación se estará produciendo durante todo el día, pero no percibiremos completamente sus efectos hasta el día siguiente, después de haber dormido un mínimo de seis horas.
A partir de la mañana del 12 de diciembre muchas personas sentirán el profundo deseo de dar un giro completo a sus vidas, otros emprenderán su camino con fuerzas renovadas y otros sentirán una gran confusión interna.
Los efectos variarán en función del grado de evolución de cada uno y de las resistencias que esté oponiendo al proceso de cambio que todos estamos experimentando.
El objetivo de esta activación es acabar con las limitaciones que, desde el interior de nosotros mismos, nos están impidiendo evolucionar o despertar.
No se trata de una injerencia en el libre albedrío de los seres humanos. Se trata de eliminar una limitación que nos fue impuesta hace miles de años, cuando algunos seres confusos decidieron interferir en nuestro proceso evolutivo.
Detenernos a explicar el cómo y el por qué de aquel suceso sería adentrarnos en la vieja energía de separación y lucha, de la que ya nos estamos alejando. Ya no importa cómo, cuándo, dónde, quién o para qué. Dentro de poco estará resuelto.
El 12 del 12 del 12 se producirá una gran activación, pero no será la última. Grandes acontecimientos nos esperan a la vuelta de la esquina.
Recibámoslos con Amor, libres de temores e inquietudes, porque llega el reino de la Luz a la Tierra, y eso se merece una gran fiesta.
 

la respiracion de la tierra

http://youtu.be/fKqf5z1yJPk

 La Rosa Mística dura tres semanas y se practica durante tres horas al día.

Primera Parte: La risa.

Durante los primeros siete días de la meditación has de reír sin ningún motivo. El propósito de esta parte es descubrir el lugar, en tu vientre, desde donde surge la risa por sí misma. Siempre que la risa empiece a apagarse, haz giberish y mueve el cuerpo de forma que atravieses la energía bloqueada. A veces, especialmente al acercarse el final de la semana, puede que desees llorar. ¡No lo hagas! Haz regresar de nuevo la energía hacia la risa. Durante los diez últimos minutos de cada sesión, siéntate en silencio y observa.

Segunda Parte: El llanto.

Durante los siguientes siete días deja que fluyan tus lágrimas. En la etapa de la risa se necesita un esfuerzo para continuar; en el llanto no se necesita más que ser consciente, ir hacia adentro y aflojarse. La risa habrá limpiado el camino interior hacia la pena, el dolor y las lágrimas reprimidas; están ahí, somos nosotros que las reprimimos. Permítete a ti mismo llorar profundamente, ruidosamente, limpiando y descargando el corazón. De nuevo, si te sientes estancado, haz giberish para quitar los bloqueos y luego continúa. Para ayudar al llanto puede utilizarse intermitentemente una música suave y triste. Cada sesión finaliza con diez minutos de sentarse en silencio.

Tercera Parte: El observador sobre la colina.

Durante la última semana siéntate en silencio, relajada y confortablemente, con los ojos cerrados, y observa todo lo que va sucediendo dentro. Si te ayuda a volver al estado de ser un testigo, observa la respiración entrando y saliendo, bien a través de la nariz o del ombligo. O bien puedes sintonizar con los sonidos naturales a tu alrededor para regresar al aquí y ahora. Después de unos cuarenta y cinco minutos, levántate y baila con una música suave durante otros quince minutos, observando en todo momento los movimientos del cuerpo más que perdiéndote en la danza.
Y todo lo que este mundo necesita es una buena limpieza del corazón respecto a todas las inhibiciones del pasado. Y la risa y las lágrimas hacen las dos cosas. Las lágrimas sacarán toda la agonía oculta en tu interior y la risa te extraerá todo lo que está impidiendo tu éxtasis. Una vez hayas aprendido el arte, resultarás inmensamente sorprendido. ¿Por qué esto no se nos había dicho hasta ahora? Hay una razón: nadie ha deseado que la Humanidad tuviera la frescura de una rosa, ni su fragancia ni su belleza".

Cuencos del Tibet

 

Cuencos del Tibet

“Toma un haz de oro de un rayo del Sol
Toma una moneda de plata del resplandor de la Luna
Toma cobre del brillo de Venus, el Lucero del Alba
Toma hierro de la lanza de Marte, el guerrero
Toma unas gotas de la esencia metálica líquida de Mercurio
Toma estaño del gigante Júpiter
Toma un poco de plomo de los anillos de Saturno, el Gran Maestro de Vida”.

“Fúndelos, y en honor a la Madre Tierra haz un cuenco, con la capacidad de contener todo su Amor.
De los regalos de la Pacha, toma una vara de madera
Y cuando esté todo listo, frota el cuenco con la vara... y tú, el Hombre y Todo el Universo serán re-creados!!!”

“Sonido Padre-Madre, hálito de Vida: recorre el Universo hasta sus confines y sana a tu paso a todo aquello que atraviesas!!!”

Así lo hizo el Gran Alquimista, y la Gran Obra fue hecha!

PROYECION ASTRAL

La ventaja de esta técnica es que no se necesitan hábitos de sueño regulares, puede haber ligeras diferencias entre cada practicante, y esas habrá que descubrirlas por si mismo.
Paso 1: Irse a dormir como lo haces habitualmente sin nada especial, el único requisito es poner el despertador para que te despierte 5 horas después de acostarte. Por lo general 5 horas son suficientes para descansar, sin embargo puedes alargar este periodo más tiempo, si es que no tienes que levantarte temprano al otro día.
Paso 2: al sonar el despertador, levantarse y hacer alguna actividad de carácter intelectual; por ejemplo estudiar, practicar para aprender a tocar un instrumento o cualquier actividad que requiera de un esfuerzo mental moderado o intenso, esta actividad se deberá realizar durante una hora, posterior a haberse levantado.

Paso 3: aquí se habrá generado en un estado muy propicio para realizar un desdoblamiento, los pasos anteriores lo colocarán a uno en un estado muy cercano al hipnagógico. Hay volver a acostarse; esta vez, habrá que hacer uso ESPECIAL de la atención*.
Fijarse muy bien en las sutiles sensaciones que se producen en todo el cuerpo, se empezará a sentir un leve cosquilleo en alguna parte, lo más frecuente es en las extremidades, poner atención en esta sensación e irla agrandando paulatinamente hasta que abarque todo el cuerpo. En algunos minutos (muy variable) esta sensación se apoderará de todo el cuerpo y se generará la típica aura que todos sentimos previo al desprendimiento. El desprendimiento se producirá casi inevitablemente.

*Uso especial de la atención: La sensación y el aura son bastante fáciles de provocar, me explico: si uno cierra los ojos y pone atención en cualquier parte del cuerpo, digamos en la mano derecha, a los pocos segundos surge una sensación de cosquilleo en dicha mano, que no se percibe en la mano contraria a menos de que también se ponga atención, ( lo que en oriente se le llama “Qui” o “Chi”) incluso fisiológicamente puede haber vasodilatación y un ligero aumento de temperatura; eso es justo lo que hay que hacer en el paso 3, y poco a poco extender esa sensación a todo el cuerpo, una vez logrado, lo demás ocurre casi solo, cuando estés en ese estado intenta moverte, si mueves un parte física, relájala y enfoca tu atención ahí, de un momento a otro. Sucederá, moverás tu cuerpo astral en lugar del físico.

Puntos fuertes de esta técnica:
1.- el realizar el intento de desprendimiento después de haber dormido unas horas, tiene la ventaja de que uno “viene” de un estado mental diferente al estar despierto, uno acaba de salir de un “trance” y como mencioné se encuentra uno en la periferia de un estado hipnagógico, y por tanto con una gran facilidad para regresar a este estado ahora de manera consciente.
2.- el cuerpo se encontrará muy relajado, pues literalmente estaba desconectado, así que se puede llegar a ese estado con mucha rapidez.
3.- el hecho de realizar una actividad que requiera de esfuerzo mental moderado, te llevara al estado ideal, porque estarás lo suficientemente despierto, para realizar un trabajo de atención, y tu cuerpo estará lo suficientemente relajado para volver a dormir, esta disociación es importante en esta técnica y es clave en el éxito de la misma el secreto es que mentalmente estés activo y físicamente listo para dormir.
Importante es evitar comer cualquier cosa durante esa hora, mucha de la energía se irá entonces al aparato digestivo y entonces caerás nuevamente dormido.

soy mujer

(El Ho’oponopono,es una antigua técnica de sanación de los chamanes Hawaianos.el Dr. Len Hew, fue quien popularizó la técnica. )

La base de esta enseñanza es que soy un cien por cien responsable de mis creaciones; que lo que aparece en mi vida está allí porque lo puse allí yo, consciente o inconscientemente; que el problema no es tanto los pensamientos como las emoc...

iones, memorias y energías que atamos a ellos; que estas energías (como el miedo) vibran dentro de mí y atraen energías parecidas a través de la Ley de la Atracción. Por lo que, para sanar lo que hay afuera, hay que sanar lo que hay adentro.

Para mí, las experiencias difíciles que se repiten no están aqui para fastidiarme la vida sino para darme otra oportunidad de sanarlas.

Son la llamada de mi Alma pidiendo a gritos la liberación de un dolor auto infligido. Vienen de los más elevados recovecos del Amor para servirme en mi camino de liberación de miedos y limites de cualquier tipo. Los ángeles, los Maestros, Dios, el Universo, Jesús, Buda… todos ellos me guían en este camino, me brindan estas oportunidades (que acordamos antes de que yo naciera)

Las palabras del Ho’oponopono son “LO SIENTO"

Siento mucho estar creando esta realidad,. O si estas trabajando en otro ser, ayudandolo , tambien tienes que desirte lo siento mucho porque es parte de tu realidad , entonses tambien eres responsable de su sufrimiento, (recuerda eres 100% responsable de lo que sucede en tu mundo)... Lamento lo que haya podido causar este miedo. Lamento cualquier confundida o errónea creencia, pensamiento, sentimiento o emoción dentro de mí que se manifesta en "enfermedad,escases, soledad,falta de comprensión,...etc.."


Divinidad limpia en mi lo que este causando esta apariencia" “TE AMO ”.

Estas hablando contigo misma. Te estás dando amor. El propio dialogo interno destructivo puede continuar eternamente; pero en el momento que puedes decirte “Te amo”, tal y como eres, con todos tus supuestos fallos y defectos, una nueva y renovadora energía empieza a circular dentro y alrededor de ti.

Puedes repetír estas palabras una y otra vez hasta que las sientas no solamente pensarlas. “No estoy segura de donde exactamente viene este miedo, ni si se originó en esta vida o en otra anterior; pero eso no importa. Está aquí. Es una parte de mí que veo, que acepto, que amo.” “me amo tal y como soy.”



“Por favor PERDONAME”

El perdonarse a uno mismo es el siguiente paso de esta enseñanza.

Perdón porque esta en mi realidad. Nada ha cambiado, sigo hablándome a mí misma.

No estoy pidiendo perdón a Dios o a cualquier poder fuera de mí porque Dios es Amor, y el Amor no lo necesita.

Soy Amada tal como soy, punto.



“GRACIAS.”

Este es el último elemento de la enseñanza.

“Gracias a mi propia Alma, a mi Ser Superior, por enseñarme este miedo.

Gracias, miedo, por revelarte a mí. Gracias, Universo, por la oportunidad de sanarlo, de liberarme de este peso en mi corazón, mi cuerpo, mis emociones, mis pensamientos. Gracias por la oportunidad de llenar este vacío con más Luz. Gracias por la posibilidad de volar.”



“Ahora pido al Amor que transmute esta energía temerosa (esta pequeña, errónea creencia sobre la vida), que la devuelva a su estado natural, que es Luz. Esta Luz fluye ahora en cada célula de mi cuerpo, inundando mis pensamientos y mis emociones. Vibro con esta Luz. Soy Luz.

En este momento, corto los lazos energéticos con todos aquellos que puedan haber contribuido a este miedo desde el principio de la creación hasta el final de los tiempos.

Soy libre. Gracias, gracias y gracias.” “Mi mundo interior está seguro y en armonía.”

“En mi mundo interior, todo es sano, completo y sagrado.”

“Desde mi corazón, proyecto esta harmonía y paz interior al mundo.”

“Mis ojos internos ven mejor que mis ojos externos.” “Confío en mi mirada interior. Confió en mi verdad.”



ORACION “Divino Creador, padre, madre, hijo todos en uno... Si yo, mi familia, mis parientes y antepasados ofendieron, a tu familia, parientes y antepasados en pensamientos, palabras hechos y acciones desde el inicio de nuestra creación hasta el presente, nosotros pedimos tu perdón... Deja que esto se limpie, purifique, libere, corta todas las memorias, bloqueos, energías y vibraciones negativas y transmuta estas energías indeseables en pura luz... Y así se ha hecho”.



Amándome, sintiéndome merecedora de este Amor, disculpándome por cualquier pensamiento, sentimiento o acción no deseada, perdonándome por ello, y agradeciéndome la oportunidad de sanar e integrar lo que me ha mantenido pequeña y viviendo en el miedo, soy por fin libre de ser tan grande como desee ser.

Soy entonces, Dueña y creadora de mi vida. En cualquier momento que he sentido alguno de los antiguos pensamientos o sentimientos, he repetido los elementos claves, no necesariamente palabra por palabra o en el mismo orden, pero siempre esforzándome en lograr el estado de liberación , paz y amor.

Es una técnica que me ha servido. Quizás pueda ayudarte si actualmente estás enfrentando alguna situación difícil.

LO SIENTO , POR FAVOR PERDONAME, GRACIAS, TE AMO!!! Viv ♥

*Una práctica maravillosa*

*Envuelve en un círculo de Amor a todos los seres vivos de tu vida, estén aún en este mundo o no: tus amigos, familiares, animales, plantas, todos los seres de tu pasado y tu presente.
Afirma que hay respeto, cuidado y Amor en todas tus relaciones.
Amplía ese círculo para que abarque a todo el planeta, y abre el corazón para que puedas tener en tu interior un espacio de Amor Incondicional*

 

QUIEN ERES ???

¿Quién eres? ¿Qué has venido a aprender aquí? ¿Qué has venido a enseñar? Todos tenemos una misión especial. Somos mucho más que nuestra personalidad, nuestros problemas, nuestros temores, nuestras enfermedades. Somos mucho más que nuestro cuerpo. En este planeta todos estamos conectados los unos con los otros y con los demás seres vivos. Todos somos espíritu, luz, energía, vibración y amor, y todos tenemos el poder de vivir nuestra vida con finalidad y sentido.

Louise Hay

mandatos celtas

 

la meditacion

 

 

QUE ES LA MEDITACIÓN Estar atentos y ser plenamente conscientes, segundo a segundo, de nuestros pensamientos y sentimientos, de nuestro cuerpo y movimientos, de todo nuestro entorno. Eso es meditación. Estar aquí y ahora ... La meditación es una herramienta que sirve para introducirnos en nuestro interior y ver nuestras deficiencias psicológicas, emocionales y físicas. Y, desde el conocimiento de lo que somos en realidad, comenzar el camino de nuestra propia recuperación. Normalmente vivimos en un estado de tensión y nervios en el que nuestros problemas más profundos quedan enmascarados por otros sucesos más triviales o también por la sucesión de los días en un trabajo y quehacer rutinarios. Sin embargo, todos/as hemos sentido que el aguijón de la insatisfacción altera nuestro equilibrio emocional sin que sepamos, a ciencia cierta, encontrar el origen concreto de esa sensación de desasosiego, vacío y malestar. Sentado tranquilamente, sin hacer nada, la primavera llega y la hierba crece por sí sola. Muchas personas viven inmersos en el malestar y el sufrimiento y culpan de ello a las influencias externas. Muchas de ellas están convencidas de vivir en un mundo hostil y agresivo. Pero, la explicación del comportamiento de las personas que nos rodean puede entenderse desde nuestro propio comportamiento. Por ejemplo, si nuestra actitud es permanentemente sumisa y pasiva, es muy probable que estemos "provocando" con ello la agresividad de los demás. Pero, ¿cómo podemos suprimir las carencias del comportamiento? Desde luego, el simple esfuerzo de la voluntad es insuficiente, pues los comportamientos humanos suelen estar demasiado enraizados en la personalidad más profunda. La meditación es una forma de acceder al conocimiento de uno mismo y nuestro entorno, poder así vivir y sentir de una manera adecuada y de esta forma conocer el bienestar. LA MENTE Deberíamos aprender a serenarnos y tomarnos las cosas con mayor tranquilidad si queremos ser felices y tener buena salud. Todos tenemos el mismo problema, se llama "mente". Como la creación del Dr. Frankestein, cuando nuestra mente escapa a nuestro control y "actúa por su cuenta", puede ser, como mínimo, una cosa molesta y, en el peor de los casos, monstruos. En el mejor de los casos, puede hacer que nos sintamos molestos, tensos, inquietos, incapaces de relajarnos y disfrutar. En el peor de los casos, podemos convertirnos en enfermos, delincuentes o dementes. Después de todo, ¿qué es la neurosis sino la persecución de nosotros mismos por nuestra mente, y qué es psicosis sino la locura homicida de la mente en acción? Meditar es experimentar el alivio del desasosiego y de la cháchara constante de la mente para sentir el silencio y la paz interior. Hay muchas maneras de lograr esto en otro apartado sugeriremos técnicas de meditación (accesos hacia esa paz interior) con las que podremos experimentar para ver cual se adecua a nosotros mismos. En realidad, "la mente" como entidad no existe. Si observamos, sólo existe una sucesión de pensamientos que es más o menos automática. Estos pensamientos surgen como burbujas salidas de ninguna parte. Algunos nos resultan agradables, otros desagradables y otros neutrales en contenido de sentimiento. A veces suelen desaparecer casi de inmediato, otras veces insisten en perdurar en nuestra conciencia, clamando por nuestra atención o acción, de manera obsesionante o persecutoria. Puesto que el sentimiento sigue al pensamiento, puede hacernos sentir cualquier cosa, desde feliz, satisfecho/a o eufórico/a, a deprimido/a desesperado/a o paranoico/a. Estos pensamientos que, de buen o mal grado, entran en nuestras cabezas afectan a nuestros estados de ánimo, y puesto que lo que decidimos y hacemos habitualmente surge de lo que estamos sintiendo, también afectan a nuestras acciones y reacciones hacia los demás. Por consiguiente, nuestros pensamientos nos manipulan como a títeres. Cuando un pensamiento se apodera de nosotros, nos sentimos excitados; en otras ocasiones somos presa del pánico. Al recordar viejas ofensas sentimos aparecer la misma antigua ira, como si todo estuviese sucediendo de nuevo. Nuestros pensamientos nos impulsan: vamos de arriba a abajo, damos vueltas y vueltas, de un lado a otro como ratones en una rueda de molino. El origen de toda desdicha humana comienza como un pensamiento antes de ejecutarse y de manifestarse en el plano material. Y la meditación es la única forma que tenemos para superar el dominio absoluto que nuestro pensamiento tiene sobre nuestra experiencia y nuestra manera de estar en el mundo. La esencia de "liberarse del engranaje" es romper la identificación de nosotros/as mismos/as con nuestros pensamientos para parecernos menos a robots y dejar de ser conducidos por ellos. Darse cuenta del ser que vive detrás del pensamiento, de cómo se crea el pensador con los pensamientos es tremendamente liberador. Conseguimos comprender que no tenemos por que ser perturbados por ninguna película de desastres que se proyecte en la pantalla de la mente, por recuerdos del pasado cargados de melancolía o fantasías del futuro preñadas de fatalidad. Los problemas pueden perdurar, pero ahora llegan a ser hechos que tienen que ser manejados, y serán manejados de manera más eficaz si son vistos con claridad más que a través de la bruma de sentimientos que suele reunirse en torno a ellos. La meditación nos permite ver lo que es real más claramente, experimentarlo más directamente, responder a ello en forma más apropiada tal como el hecho es ahora, sin ser perturbados por lo que nos dicen nuestras mentes acerca de lo que podría o debería suceder, o de lo que aconteció la última vez. Pues nuestras mentes no están en el aquí y en el ahora, sino que se hayan detenidas en el pasado o en el futuro. Tal vez lo más importante que la meditación regular hace por nosotros/as es incrementar nuestra capacidad para vivir en el momento, realzando nuestra experiencia de lo que está sucediéndonos. En realidad nos ayuda a "perder nuestras mentes y llegar a nuestros sentidos"; otro modo de decirlo es que nos hace sentir más vivos, más plenamente "aquí y ahora".

 

CREANDO EL ESPACIO SAGRADO


A los vientos del Sur, gran Serpiente
Envuélvenos con tus espirales de luz,
...

Enséñanos a despojarnos del pasado, del mismo modo que te despojas de tu piel,
Para caminar suavemente sobre la Tierra. Enséñanos el Camino de la Belleza.

A los vientos del Oeste, madre Jaguar
Protege nuestro espacio medicinal.
Enséñanos el camino de la paz, para vivir impecablemente.
Muéstranos el camino más allá de la muerte.

A los vientos del Norte,
Colibrí, abuelas y abuelos,
Antepasados, vengan a calentarse las manos en nuestro fuego.
Háblame en susurros con el viento.
Los honramos a ustedes, que han venido antes que nosotros, y a ustedes que vendrán después que nosotros, hijos de nuestros hijos.

A los vientos del Este, Gran Águila, Cóndor
Vengan a nosotros desde el lugar del sol naciente,
Guárdame bajo sus alas
Muéstrame las montañas con las que solo osamos soñar.
Enséñanos a volar, ala con ala, con el Gran Espíritu.

Madre Tierra
Nos hemos reunido para la sanación de todos Tus hijos.
El Pueblo de las Piedras, el Pueblo de las Plantas.
Los de cuatro patas, los de dos patas, los que se arrastran por el suelo.
Los que tienen aletas, los que tienen pelaje y los que tienen alas.
Todos nuestros parientes.

Padre Sol, Abuela Luna, a las Naciones de Estrellas.
Gran Espíritu, tú que eres conocido por mil nombres
Y tú que eres el Innombrable.
Gracias por habernos reunido
Y por permitirnos entonar el Canto de la Vida.

 

REGLAS PARA AYUDARTE A PERMANECER POSITIVO

1- Espera antes de preocuparte.
¿Qué te preocupaba el año pasado, en esta misma época?. ¿Sobreviviste a tus preocupaciones?
¿Sabías que tan sólo el 8% de las cosas por las que nos preocupamos, ocurre finalmente?
...

“La ansiedad no vacía el dolor del mañana; sí en cambio, deja al día de hoy sin su fuerza”

2 - Mantén una actitud de Agradecimiento
Cuenta tus bendiciones y anótalas por escrito.

“Sentirse agradecido y no expresarlo es como envolver un regalo y no darlo”.

3 - Tu salud es tu riqueza.
Sin salud, te faltará la energía necesaria para expandir tu vida y felicidad en todos los niveles.
Tómate tiempo para ejercitarte, dormir y comer bien. Y, sobre todo, sigue siempre una buena dieta mental: alimenta tu mente con pensamientos que te hagan sentir bien y no que te lastimen.

“Una de las principales cualidades que requiere el éxito es Energía…y quizás sea lo único”

4 - Disfruta del efecto Boomerang.
Haz algo por alguien. Lo bueno que hagas, te vendrá siempre de vuelta (aunque no venga de la misma persona ni de la misma forma, lo que das siempre vuelve). Importante: el secreto es dar sin esperar nada a cambio, de corazón por el simple amor de dar. Entonces, recibes por partida doble: porque disfrutaste dando y luego, recibiendo. Si das esperando recibir, cultivarás la desdicha en tu corazón, porque sencillamente, esa no es la naturaleza de tu corazón y te estarías desconectando de él, es decir, de tu fuente más elevada.

“Si quieres elevarte, eleva a alguien más”

5 - Aprende a decir NO.
Nuestro tiempo, intereses y energía aquí son limitados. Si acostumbras a decir “sí” a todo sin realmente desearlo, terminarás vaciándote de energía, frustrada y resentida con la Vida, viviendo una vida que no es tuya. Por eso, debemos saber decir “no” y aún mejor, saber decirlo con amor. Un “no, gracias”, a tiempo puede transformar literalmente tu vida.

6 - Entiende el Poder de la Disciplina.
Si te disciplinas hoy, disfrutarás aún más tu vida mañana.

“La disciplina es el mejor amigo del hombre, porque ella le lleva a realizar los anhelos más profundos de su corazón”, Madre Teresa De Calcuta

7 - Rodéate de personas positivas.
Encuentra personas que crean en ti y te inspiren siempre a mejorar.

“Amar y ser amado es como sentir el sol por ambos lados”
 

plegaria

 

 

AUTOCONOCIMIENTO “Conócete a ti mismo”. (Atrio del Templo de Delfos) Siempre se ha dicho que los demás son el espejo donde nos vemos reflejados. La mayoría de la gente tiene tendencia a verse a través de los ojos de otras personas con la esperanza de que le revelen facetas de sí mismos que son incapaces de ver. Para empezar a conocerse no hay mejor método que observar. Observarse. Pero sólo eso: observar y darse cuenta. No emitir juicios, no saltar a la defensiva y justificarse continuamente, no analizar, ni comparar, ni aún menos buscar motivos para castigarse. Solamente observar. El proceso de auto-conocimiento es un proceso de absoluta sinceridad. Sin este requisito no tiene sentido comenzar. Lo trágico es que la mayoría de la gente se busca en todas partes menos dentro de sí mismos, y por ello fracasan en la búsqueda. Se trata de Descubrirse, para conocer lo que uno es. En este momento del proceso no se trata de cambiar nada, ni siquiera de corregir ni de añadir nada que venga de fuera. Sólo tener paciencia y observar. No hace falta aplazarlo hasta tener más conocimientos externos, que no son más que la acumulación de información que se coge de los libros o se escucha en las charlas: eso está al alcance de cualquiera, pero no aporta nada en este momento, porque ahora sólo interesa conocer lo que ya hay dentro. Más adelante, veremos cómo se puede resolver. Lo auténticamente importante en este momento es conocer lo que soy y cómo estoy, y hay que poner toda la energía y atención en ello. ¿Qué se necesita? Atención y tiempo. Dedicar muchas horas a observarse, a hacerse preguntas, a sentirse. Poner total atención a todas las cosas que nos pasan, incluso las mínimas, y a las sensaciones que nos dejan. Observar si uno es Uno Mismo en todos los instantes, pero hacerlo en serio, no como si fuera una curiosidad sin más importancia o una distracción. Esta función, sin una fe que la magnifique, no tiene posibilidad de convertirse en algo profundo. Eso sí, a medida que se insiste en la observación se nota una especie de ensanchamiento de la conciencia, y a medida que se sigue en ello con aplicación se ven más de continuo los resultados de esa atención; uno parece desarrollar con gran velocidad una capacidad innata que hasta ahora no utilizaba. (Ver los capítulos Descubrir y Yo-Yoes) Sin hacer nada más que lo anteriormente escrito, se empiezan a sentir transformaciones. Si hay un deseo profundo, te llevará hasta lo profundo; si hay una atención total, habrá un descubrimiento total. Por ejemplo: te sientes triste. Lo primero que tienes que hacer es llegar al origen de esa tristeza. Búscalo. Pregúntate con honradez de dónde nace. No te conformes con la primera respuesta si no te parece del todo sincera. Averiguas que el motivo es una discusión con tu hermana. Has discutido y habéis acabado de mala manera; quisieras hablar con ella y aclararlo, pedirle disculpas, pero se inmiscuye tu orgullo y te convence de que has actuado del modo adecuado, y que es ella la que tiene que rectificar y venir a pedirte disculpas. La tristeza se va a mantener, o acrecentar, si no lo resuelves. Autoconocimiento es averiguar el origen de ese enfado, pero también lo es saber qué haces en una situación así, y también lo es percibir que te cuesta pedir disculpas, y que algo te impide hacer lo que sabes que quieres hacer. Saber todo eso de ti, porque te lo preguntas, porque tienes interés en comprenderte, es autoconocimiento. Decía Gurdjieff: “Todo momento es propicio para el auto-conocimiento, pero es más eficaz cuando se realiza en condiciones cotidianas. Las experiencias espirituales sin conciencia del cuerpo son alucinaciones. Quien es consciente del propio cuerpo no enloquece.” Y hay que recordar que, aunque pueda gustar más lo místico, por eso de aparentar ser más profundo y menos cotidiano, la verdad es que el cuerpo físico ayuda o condiciona, y no se debe renegar de su existencia, que es nuestro actual habitáculo. El cuerpo es lo que te lleva a los sitios donde tienes las experiencias. VISTO DE OTRO MODO Todo lo que sea honrado vale en el proceso de autoconocimiento. Todo da pistas si estás atento. En cada tropiezo, en cada frase, en cada libro, en cada música, en cada escalofrío, hay una lección. De ti, solamente de ti, depende aprehenderla. Estar atento a todo, eso es lo que necesitas. Y, de cada experiencia, sentir las emociones y escuchar los sentimientos. Si no lo haces así, te queda por delante un largo camino de insatisfacción personal, y una vida desaprovechada. (La otra opción es la negación o la huída, y lo malo que tienen las huídas es que, vayas donde vayas, siempre estás tú allí para recordarte lo que no estás haciendo) ATENCIÓN Observar es un acto muy simple que permite dejar la mente disponible para vivir en presente lo que está pasando. Observar es observar, no es pensar. Observar es fijarse, darse cuenta. Caer en la cuenta. Mirar y ver. Es muy sencillo en teoría, aunque lo complica un poco la mente, pero se trata, precisamente, de evitar o eliminar el proceso mental. Toda intervención de la mente estorba y descentra. Observar, darse cuenta, ver: nada más que ver. No negar lo evidente, no cambiar de canal, sólo darse cuenta y ello ya sabe dónde tiene que ira para causar el efecto correspondiente. Observar es un acto por el cual uno dirige la atención para ver, no para teorizar, no para comparar, no para opinar o juzgar. Se mira para ver, para ver y comprender. Como primer trabajo, la atención que se presta al observar permite ir descubriendo qué está funcionando, y cómo, y con esa atención no solamente se irán descubriendo los condicionamientos, los hábitos adquiridos, sino que también se irá descubriendo el personaje que se está representando en la vida. Aprender a darse cuenta de lo que está pasando en uno mismo, requiere un interés por descubrir, por ver. Es decir, estar atento e interesado en observar, observar para descubrir lo que pasa. Mirar para ver y comprender, con interés real, con sinceridad. SOLUCIONES O SUGERENCIAS Observar no tiene nada que ver con la idea que tenemos de meditar. No requiere un lugar específico, ni iluminación especial, ni inciensos, ni música new age. La observación es algo vivo y muy cotidiano. Se debe realizar a todas horas y en todos los lugares. Hablo de observar cómo ríes, cómo reaccionas en una discusión, qué sientes cuando estás con un amigo, cómo te comportas cuando hablas con tu jefe, qué aprecias cuando estás con tu madre, en qué te conviertes cuando juegas con tus hijos, qué te pasa ante una injusticia… ¿lo entiendes? Es todo y en todo momento. Así es como uno se va conociendo. Uno es la suma de todos los instantes en todas las situaciones. De esta observación surge el darse cuenta de cómo está siendo uno, y a partir de ahí se pueden modificar, si se desean, ciertos aspectos. No hay que confundir observar con pensar, porque observar es sólo ver, y en el pensamiento hay un componente mental que hace que el acto no se limite a la observación, sino que añade juicios, opiniones, decisiones… No hay que confundir tampoco con meditar en el sentido de dejar la mente en blanco, ni en el de tomar una situación como centro de su atención, ni desarrollar la idea intelectualmente. POR SI NO LO SABES ¿Nos conocemos realmente? El auto-conocimiento es un pilar básico a la hora de hablar de las emociones y la inteligencia emocional. La atención continuada a los propios estados internos se podría denominar conciencia de uno mismo. De forma auto-reflexiva, la mente debe observar nuestras experiencias, incluyendo las emociones, como si fuera un vigía de lo que hacemos y sentimos. La conciencia no es un tipo de atención que suela verse influida por las emociones. Incluso en situaciones anormales, y centrando su atención en el interior de cada uno, de forma general, la auto-observación nos permite una toma de contacto en relación a los sentimientos unidos con la pasión o las turbulencias, aunque en determinados casos, lo que hace es producir un distanciamiento con la experiencia, obviando lo acontecido. Por lo tanto, si tomamos conciencia de nuestras emociones, poseemos una habilidad emocional clave sobre la que se pueden apoyar otras habilidades como el autocontrol emocional. Según los psicólogos, existen diversos estilos de personas en cuanto a la forma de tratar sus emociones: Personas conscientes de sí mismas: Se trata de individuos que son conscientes de su estado de ánimo, al mismo tiempo de que lo están experimentando, lo que les da la oportunidad de tener una vida emocional muy desarrollada. Viven el presente y son conscientes de ello, lo que les ayuda a ser más autónomos, seguros y en general más positivos que los demás. Frente a situaciones negativas, tienen más facilidad y recursos para salir airosos de ellas. Ante problemas, ven oportunidades. Personas atrapadas en sus emociones: De forma general, sus emociones les desbordan y dominan, son presos de su estado de ánimo. Suelen ser muy variables, poco conscientes de sus sentimientos y perdidos en relación con las emociones, con una sensación continua de que no pueden controlar su vida emocional. Personas que aceptan resignadamente sus emociones: Son conscientes claramente de lo que sienten y, ante eso, optan por una posición de aceptación y pasividad, evitando cualquier modificación. El primer tipo parece ser el correcto. En el segundo, uno es inestable y está a merced de algo que no controla, como son sus emociones. Uno es víctima de sí mismo. El tercer tipo tampoco es adecuado, porque no es obligatoria la resignación ni la subordinación ante algo que se puede modificar. No es necesario sufrir innecesariamente por la propia rendición. Lo habitual es que te sientas identificado con alguno de estos tipos. Te conviene observar cómo eres, y ver después si quieres seguir en el tipo que lo haces habitualmente, o si crees que es algo que depende de ti y que tú le puedes poner remedio. Te sugiero que lo hagas ahora.

1. Una cosa cada vez. Es parte de la vida de un monje Zen, una tarea, nada de multitareas. Un proverbio Zen dice “cuando camines, camina. Cuando comas, come” 2. Hazlo pausadamente y con propósito. Aunque hagas una cosa cada vez, pueden realizarse aleatoriamente y con precipitación. Por el contrario tus acciones deberán ser razonadas y realizadas con pausa, así ganarás en concentración. 3. Hazlo de forma plena. Centra tu mente en la tarea y complétala antes de pasar a la siguiente. Si algo queda inacabado, aparta la tarea completamente no dejando ningún resquicio. Si preparas un bocadillo, no lo comas hasta que hayas recojas y limpiado todo lo que utilizaste para prepararlo. 4. Haz menos. Un monje Zen no tiene una vida perezosa. Se levanta pronto y trabajada durante todo el día, pero no genera una lista de tareas sin acabar. Realice las tareas que realice serán esas y ninguna más. Menos tareas significa poner tu atención en ellas y las realizarás plenamente, Muchas tareas programadas hará que saltemos de una a otra rápidamente sin pensar y sin concentrarnos en ellas. 5. Espacia las tareas. Disponer de tiempo entre tareas te ayudará a concentrarte en ellas y te facilitará completarlas. Una programación relajada ayudará a finalizar tareas que se alarguen disponiendo del tiempo que necesario para finalizarlas. 6. Desarrolla rituales. Los monjes Zen tienes sus propios rituales para las tareas que realizan, desde comer a limpiar o meditar. Eso les ayuda a darles la máxima atención y a que sean realizadas, con pausa, correctamente. No tienes que seguir ningún ritual, crea tus propios para cada tarea que realices, preparar comida, limpiar, despertarse o acostarse o hasta como preparase para el ejercicio. 7. Asigna tiempo para ciertas tareas. Hay tareas diarias que requieren un horario específico. Determina el tiempo para el aseo, para trabajar, para limpiar o para comer. Esto asegura que las tareas sean realizadas regularmente. Si para ti una tarea tiene la importancia suficiente para realizarse con regularidad, asígnale el tiempo necesario. 8. Dedica tiempo a sentarte. Una parte fundamental de la vida del monje Zen es la meditación sentado (zazen). Esto requiere designar un tiempo simplemente para sentarse. La meditación es práctica ayuda a encontrase pero no hay por qué realizarla cuando estés sentado. Hacer ejercicio puede ser una buena práctica para centrarse en uno mismo, cualquier actividad te pude ayudar a encontrarte. 9. Sonríe y ayuda a los demás. Los monjes Zen dedican parte de su día al servicio a los demás. Esto enseña humildad y aleja el egoísmo de sus vidas que se orientan al servicio. Dentro de la familia o fuera puedes dedicar ese tiempo a los demás. De igual forma sonreír y ser amable con todo el mundo ayuda a mejorar la vida de los que te rodean. Considera unirte al trabajo voluntario de caridad. 10. Haz que limpiar o cocinar sean parte de la meditación. Además de la meditación zazen, limpiar y cocinar son partes importantes del día de un monje Zen. Pueden resultar ensalzantes al realizarlas cada día como practica del auto-conocimiento. Si para ti son aburridas, intenta hacerlas parte de la meditación, concéntrate en ellas, hazlas pausada y plenamente, tu día cambiara plenamente (y tu casa estará más limpia). 11. Piensa qué es necesario. Hay muy poco en la vida de un monje Zen que no sea necesario. En su armario no hay prendas exclusivas, ni muchos zapatos, nada de instrumentos tecnológicos, coches o comida basura (su dieta es vegetariana). No es necesario vivir como un monje Zen pero nos tiene que servir para recordar que hay muchas cosas en la vida que no son necesarias, y es interesante pensar que necesitamos realmente en nuestra vida y que cosas son necesarias. 12. Vive de forma sencilla. Es el corolario de la regla 11, si no es necesario, puedes vivir sin ello. Libérate de aquello que no sea necesario o esencial. Para cada uno, esto será diferente, familia, lectura, ejercicio o lo amigos pueden ser algo esencial en tu vida. Decide que es lo más importante para ti y hazle hueco en tu vida eliminando lo que no sea esencial. —

 

 

 

 

 

 

 

las celulas

Tus Celulas escuchan lo que Piensas..."

Recuerda que cada sistema de tu organismo es a su vez parte de un sistema mayor... Por lo mismo cada célula en tu cuerpo, independientemente de que tipo sea, se entera de lo que ocurre con las demás.

Es por esto que tus pensamientos y emociones son escuchados y percibidos por cada una de estas células... Más aun las células de tu Sistema Inmunológico están en constante atención de las imágenes, ideas, sensaciones y emociones que expe...

rimentas...

Si tus pensamientos te llevan a experimentar temor, angustia, inseguridad... vibran en una frecuencia que inevitablemente perciben tus células inmunologicas... y cual crees que es el resultado que vibren en dicha frecuencia?
Lo que ocurre es que la increíble Farmacia Interna que existe en tu cuerpo no puede procesar y administrar de manera correcta el "Antibiótico... Analgésico" o la sustancia necesaria para combatir esa enfermedad...

Realmente nuestras células están constantemente escuchando nuestros pensamientos y percibiendo nuestros sentimientos...

No permitas que esos pensamientos y emociones interfieran con tu curación... En nuestro organismo esta la cura para cualquier enfermedad...

La SALUD es nuestro estado natural...

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